33 ימים להתעוררות הלב - יום 5
היום יש לי ניסוי מעניין
אני רוצה לבחון את
תחושת המים בכפות הידיים
🌊
נסו לתפוס את המים הזורמים
✊
האם הצלחתם?
מה הרגשתם?
עכשיו שחררו והרגישו את המים
👋
זורמים על ידיכם
התמסרו לתחושה
איזה מצב היה יותר מלטף? יותר נעים?
ניסיון האחיזה או ניסיון השחרור?
הקשבה לקולות הלב מושגת ע”י שחרור
שחרור מאפשר להקשיב
👂
תפיסה ולפיטה
חוסמות את ההקשבה
❌
👈היום אני בוחרת לשחרר
את הצורך בתכנון מראש לטווח ארוך.
יש לי נטיה לתכנן קדימה
המון זמן מראש
ואני שואפת להיות נוכחת יותר ברגע.
מה אתם משחררים היום?
יום 5 – #_33_ימים_להתעוררות_הלב
